有张有弛，生活更美好

　　面对压力一般有两个选项：一是勇敢直面，二是暂时“逃离”。它们没有优劣之分，关键看是否使用得当。

　　去年，我们模块推行“一专多能”专项工作，要求设计人员除了原来熟悉的总成外逐步掌握其它总成。我申请学习顶盖蒙皮总成，遇到了很大的困难，但我觉得面对新事物总要碰一碰才甘心。我向师傅和前辈请教学习方法，把大目标拆解为一个个阶段性小目标，每天稳步推进一点点，从中体会到源源不断的成就感。这样一来，压力就变为动力了。

　　当然，长时间直面压力后一定会感到疲劳，此时就要腾出时间让自己彻底放松。一场大汗淋漓的跑步、一次只有音乐和书籍的独处、约上三五好友去购物等等，都可以让我们从压力中暂时解脱。而我更喜欢回归家庭里的烟火气：与爱人一起去超市买菜，准备热腾腾的美食，陪女儿一起嬉戏打闹……

　　每个人都有低谷期，压力面前作何选择?主动权在我们自己的手中。

　　(国内公交产品部 冯 琰)

　　薪火相传

　　每个人都有压力，为人父母者肩上的担子更重。如何应对压力?父亲给我树立了很好的榜样。

　　父亲小时候在村里生活，因家庭条件不好缺衣少穿，为了果腹连红薯皮也吃。就是在这样艰苦的条件下，他发奋学习考上师专，改变了自己的命运，让我敬佩。

　　去年夏天，我儿子出生了。初为人父，我的心情比较平静。随着儿子一天天长大，我慢慢体会到作为父亲的责任与担当，也更加理解自己的父亲——他的身边有越来越多要依靠他的人，能听他倾诉的人却越来越少。作为儿子我希望分担爸爸更多压力，作为父亲我会像我爸爸一样努力工作，给家人提供坚实的依靠。

　　周末清晨的阳光美美的，我抱着快一岁的儿子在老家院子里闲逛，空气中有泥土和露水的气味，侧头能看到彩色的晨曦，儿子睁着惊奇的大眼看着小草，我也被眼前的景象吸引。这幅美景深深烙进我的脑海里，每次想起来不仅能让我嘴角上扬，还能给我力量去克服工作中的困难。

　　(新能源技术部 耿宏杰)

　　绿色相伴

　　以前我不喜欢花花草草，却在不经意间与它们结缘。现在，无论是我的办公室还是家里都少不了绿色相伴。

　　最早走进我生活的是一盆“万重山”。它个头不大，却在我没注意时长了20厘米，就连不小心被人碰掉的枝杈也活过来了，让人感叹生命的顽强。后来，同事在办公室的空花盆里移植了一些火龙果，好多人都说这种植物对温度要求苛刻，养不活。但我还是抱着试一试的心态，每天小心翼翼地为它浇水，避免太阳直射。半年下来，它也从最初的病怏怏变为现在的精神抖擞。小小的仙人球是最晚报到的，浑身的刺让我对它敬而远之，但这却没有影响它对生命的热爱。

　　每次我心情不好时，都会看看眼前的绿植。它们不会言语，无法改变自己所处的环境，只能默默接受一切，却依然努力生长。摸着它们新长的叶子，看着它们散发勃勃生机的样子，心情也逐渐好转，也许这就是我们需要绿色的原因吧!

　　(试制车间 田晓冲)

　　不言不语，都是好风景

　　忙了一周，脑子里的弦绷得紧紧的，免不了向往自由。我在朋友圈说：“要么旅行，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。”一个要好的朋友发来一组照片，说：“给你发几张好风景，来释放下吧。”照片中的风景让我着了迷，询问地址后我独自驾车前往。

　　这里是位于新郑市郑韩故城附近、溱水之滨的郑风苑。入苑后，可以看到一尊雄伟的战国鼎，一座座奇石上镌刻的《诗经》。绕着幽静的柳荫小道行走，近处的学子们在抱着画板写生，远处穿着汉服的青年弹起了古筝。我细细品味着苑内的风景，一种淡然的心境油然而生。驾车返回，一向容易失眠的我当晚竟睡了个好觉，真不枉此行。

　　(质量保证部 陈伟科)

　　我有一个不会说话的伙伴

　　我有一个伙伴，他不会说话，却一直默默接受我的倾诉。我心情不好时找他，压力大时找他，有什么开心事也会和他分享。他陪我走过了十余个春秋，他就是我床头的日记本。

　　上高中时我住校，给家人打固话需要排队，很不方便。于是，写日记成了我吐露心声、缓解压力的一个渠道。日记本见证了我成绩的跌宕起伏和心情的阴晴变化。感到压力大时，我就写下一行行文字，内心也随之平静了许多。上大学后，手机和电脑用得多了，我却一直保留着写日记的习惯。虽然记录的频率不再是每天一次，但每次遇到重要的事情或是心情不好时，我都会写。

　　参加工作这两年，我白天忙于工作，便常常在晚上向我的伙伴倾诉。一句话或几行字，都是我的心路历程。这些年来，我的伙伴在不断变化他的体型，但我和他的情谊一直没变。我们的故事还在继续。

　　(售后服务部 单东坤)