提到流感，很多人仍然对年初的那波“甲流”心有余悸，不少人反馈得甲流比新冠还难受。流感不分男女老幼，人群普遍易感。那么，如何有效预防流感呢？可以从接种流感疫苗开始。

1、认识流感

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要包括甲型和乙型两种。流感病毒传播迅速，经常在办公室、工厂、学校等人群聚集的场所引起小规模流行。

流感起病急，以寒战、高热、肌肉酸痛为主要表现。一般经休息、退热或抗病毒等对症治疗后，1周内即可恢复。部分情况下，一些肥胖人群、老年人或年幼儿童会进展为肺炎、脑病等重症流感，须及时到医院诊治。

2、流感治疗

目前，还没有能够“消灭”所有流感病毒的特效药。即使是“流感神药”奥司他韦，也只能对抗某一些流感病毒，并非百发百中。因此，流感还是对症治疗为主。

居家可常备以下药物：应对流感可用退热药如对乙酰氨基酚、布洛芬；清热解毒药如连花清瘟、清开灵、抗病毒；止咳化痰药如右美沙芬、橘红颗粒；感冒药如感康、感冒灵等。若发热、咳嗽等症状较严重，要及时到医院进行抗原检测，确诊流感后，配合奥司他韦。

3、流感防控

流感虽没有特效治疗药物，但接种流感疫苗，可起到有效预防作用。流感疫苗，可以至少保护我们抵抗3-4种较为常见的流感病毒，最佳接种时间是每年9-11月份，接种后1-2周产生抗体，保护期可持续约1年。同时，带口罩、勤洗手消毒、通风换气等，也是预防流感的重要措施。

（健康管理模块 周丽宁）