编者按：工作之余，她们是执着的追梦人，是生活的艺术家。她们用画笔描绘热爱，用脚步丈量世界，用心度过每一天。3月8日是国际劳动妇女节，让我们致敬每一位用心生活的女性，探寻她们的多元世界。

我与油画棒的相遇

第一次看到油画棒作品，我就被它深深吸引。跟别的绘画工具比起来，油画棒色彩特别明艳，涂在纸上附着感很好，干燥速度快，就算不小心画错一笔，也不影响大局，对新手超友好。

正好好友生日快到了，我打算画一幅《彩虹》送她，希望她的生活能像彩虹一样，多彩又灿烂。说干就干，我买来工具，开始创作历程。我先用铅笔轻轻勾勒出彩虹的轮廓，线条歪歪扭扭，却满是期待。接着，我用绿色油画棒打圈涂抹，画出草地。这看似简单的动作，实际并不轻松，我努力涂匀，让草地看起来平整又充满生机。然后，我依次用各种颜色为彩虹上色，色彩交织，就像把美好的祝愿融入其中。

上色完成后，我拿起刮刀，仔细刮出彩虹的细节，让它的弧度更自然；再刮出草地的纹理、云朵的形状，画面立刻丰富起来，看着这幅画一点点完整，心中满是欢喜。这次成功让我彻底爱上油画棒，后来，我下班后不再沉迷手机短视频，而是和孩子一起画画，不仅提升了我的专注力，也丰富了孩子的兴趣，真是意外的收获。

（内外饰事业部 温希鹏）

我爱种菜

看到小区附近荒废的空地被人开荒种菜，我也心动加入，开启了自己的种菜之旅。闲暇时，我就来翻土、施肥、播种、浇水，不知不觉，种菜成了我的心头好。

种菜以后，每天都满是盼头。早上上班路过菜园，总要瞧瞧种子发芽没，长了几片叶子。看着小青菜从播种到发芽，叶片从两片变成四片，一场雨过后，便郁郁葱葱，我满心都是满足与快乐，彻底爱上了种菜。

工作生活有烦恼时，我就去菜地劳作，把烦恼当作杂草一并拔除；儿子学习受挫，我带他到菜畦边，看嫩芽如何在黑暗中积攒力量、努力生长。在这片菜地，我懂得了付出、耐心与等待。种子生来就努力向上，可也得历经时间的孕育，才能破土茁壮成长。生活中的我们亦是如此，历经风雨，方能坚韧。

我想对职场女性们说，不管多忙，都要在生活的间隙寻得属于自己的快乐，种下希望的种子。

（供应链体系 李  晓）

跳绳小白的逆袭之路

常言道“每逢佳节胖三斤”，2024年国庆后，我也胖了。为甩掉赘肉，我开始跳绳。

起初，双腿沉重得像灌了铅，没跳几下就被绳子绊倒，跳100下能被绊倒五六次，姿势不对还导致脚踝肿、膝盖疼，我开始怀疑自己。但我没放弃，从零钻研跳绳攻略，总结出6个初学者小技巧：调好绳长、握绳姿势正确、膝盖微弯、前脚掌起落、大臂贴紧用小臂摇绳、持续练习。

我给自己制定了21天跳绳计划，坚持三周后，果然进步飞快，跳绳数从几十涨到几百甚至几千。一段时间后，我的体重下降，身体变轻盈。三个月时，我不满足基础跳法，开始尝试花式跳绳，从并脚跳、开合跳，到交叉跳、踢腿跳等。每掌握一个新花样，都乐趣满满。慢慢地，跳绳不再只是减肥手段，更成了我的热爱。

跳绳简单又高效，一根绳、一块空地就能开启活力。它帮我塑形，还让我精神焕发。

（海外底盘车间 殷保娟）