我和小邢认识是在7年前，当时我们在同一个车间工作，关系很要好。那时小邢是一个地地道道的“烟鬼”，虽然年龄不大，但烟龄已经超过他年龄的一半。

　　私下里聊天时，我得知他每天要抽2到3包烟，平时起床后要接连抽三支烟才会过瘾;每顿饭吃完就马上点烟，晚上睡觉前至少要“饱吸”两支烟方能睡得安稳。第二天早上起来口苦舌燥，唾干喉涩，又继续点烟。似乎无火光亮起，鼻腔无烟雾喷出，他就会丢魂失魄一般。我问他当初为什么抽烟，他告诉我，上学时看别人抽烟特别气派，其他同学告诉他抽烟是男人的一种标志、力量的象征，他就这样抽上了。染上烟瘾后，便如洪水泛滥般一发不可收拾。小邢的父母、妻子曾多次劝他戒烟，但都无济于事。

　　之后，我们被调到不同的部门，有好几年没怎么见面。前年我和他在质保部“重逢”，惊讶地发现他竟然戒烟了，我便向他问起缘由。

　　原来，三年前小邢的“小棉袄”感冒、发烧、一直咳嗽不见好转。医生诊断后，说是小邢抽烟过多，造成女儿呼吸道感染。如果家里的空气质量不好转，女儿就算康复了还会复发。看着生病的女儿，小邢眼角泛出了泪花，恨不得抽自己几下。也就是在这个时候，他下定决心戒烟。

　　对于平均一天抽2到3包烟的“烟鬼”来说，这谈何容易。小邢想了很多办法，但都以失败告终。后来他突然想到：“抽烟用的是嘴，让自己的嘴不停地干其他事，不给它抽烟的时间不就行了吗?”于是小邢买了许多口香糖，只要想抽烟时就开始嚼口香糖。就这样，他坚持了一天、两天、三天，直到一周。到了周末下午，正在家中的小邢烟瘾猛烈发作。为了控制自己不发脾气，他下楼后在小区内疯狂奔跑，直到大汗淋淋累趴在地上。就这样，他坚持度过了第一个月。三个月后，香烟对他的诱惑小了许多，他成功地戒了烟。

　　小邢说，那段时间如果没有女儿和妻子的帮助、鼓励，他也不会顺利戒烟。在他坚持戒烟的每一天，女儿都会在日历上清楚地记下“爸爸成功战胜烟瘾”，然后画上一个笑脸。如今，这些笑脸都呈现在一家三口人的脸上。

　　(质量保证部 刘太山)