事实证明，过胖真的会给身心带来负担。在体重“突飞猛进”二十多斤后，我觉得自己小跑都喘，状态偏颓废，每天只想休息，却越休息越累。

　　痛定思痛，我决定培养一项运动爱好锻炼身体。但无论是室内健身还是跑步，我很快因为提不起精神半途而废。一次偶然的机会，我在朋友家里看到一辆闲置的山地车，看我感兴趣地盯着它，朋友当即表示借给我骑，还讲了很多骑行带来的乐趣。

　　禁不住诱惑，当天晚上我就伴着晚风，一边骑车一边欣赏城市夜景。不知不觉间，我用一个多小时从北三环骑到了南三环。第一次骑行二十多公里，确实很累，但沿途风景不断变换，却也是视觉享受。对骑行，我“一见钟情”了。

　　骑行作为一项有氧运动，可以有效提高人体新陈代谢和免疫力。为了锻炼身体，更为了减肥，接下来，我每周都要求自己至少骑行两次，骑行距离和速度都在不断提升。在骑行中，我又瘦回曾经的自己。

　　让我惊喜的是，通过这项运动，我在公司认识了很多骑友。每逢假期，约上三五骑友，一起去探索郑州市区及周边的各种线路，成为我的新爱好。我们向北跨过黄河，向南骑到新郑，向西到过荥阳，还曾用一天时间完成“郑州-开封-郑州”的骑行之旅。但骑行带给我的远不止这些，它还锻炼了我的耐力，平和了我的心态。我想，未来我一定会骑向更远的远方，也期待骑行带给我更多有益的变化。

　　写到这里，忍不住定一个小目标：这个周末，再计划一次骑行吧!

　　(工程处 李侠帅)