作为一个长时间坐办公室的上班族，以前我也不爱运动，有时还会吃一些高热量食品。这样做的结果便是略显肥胖的身材。看到健身教练发达的肌肉、倒三角及八块腹肌时，我羡慕不已。为了避免成为别人口中的大象腿、麒麟臂、水桶腰，我开始用闲暇时间锻炼。

　　我舍弃了我最喜欢的可乐雪碧、炸鸡汉堡巧克力，舍弃了葛优躺，舍弃了手机电视，舍弃了睡懒觉，舍弃了过多的聚餐……我选择了水果蔬菜，选择了鸡蛋纯奶，选择了能站就不坐、能坐就不躺，选择了一周去健身房至少四次，风雨无阻。虽然最近因为疫情暂时不方便去健身房，但我购买了健身器材，坚持在家里锻炼。现在的我，终于把自己的形体和身材调整到一个较为满意的程度。

　　舍得舍得，就是舍弃一些不好的习惯，得到更有意义、有价值的东西。运动不仅使我拥有强健的身体，还赋予了我坚韧的意志。在以后的日子里，我要一如既往地坚持下去。

　　(工艺部 张 涛)